Que ca fait du bien quand l’angoisse déserre son étau, et libère les idées.

que se passe t-il dans ma tête pour que par moment l’horizon s’obscursisse tellement que je n’y vois plus rien ?

A force de chercher et de me torturer la tête, je trouve petit à petit qlq pistes.

mais les définir précisément j’aurais bien du mal
_ etre respectueuse avec soi même, se faire confiance, se pardonner, être indulgent
_ être fière de ce que qu’on réussi
_ dire ce qu’on pense en essayant de ne pas avoir honte ou de ne pas se sentir coupable (ca permet de prendre confiance en soi)
_ se faire plaisir
_ se débarraser de ce qui encombre la tête.

quand je suis dans cet état je suis bcp plus sereine par rapport à Haddou et aux autres en général. Je me dis qu’il a lui aussi ses blessures et ses besoins et que ce que l’on a tissé tous les deux au fil de ces 3 années vont pas disparaitre comme ca.